Dépasser un état de stress
Vous n’arrivez plus à organiser vos idées, vos priorités, à gérer vos émotions. Cet état de stress vous empêche d’avancer, de prendre des décisions, de prendre du recul. Vous avez l’impression que tout vous échappe, que vous ne maîtrisez plus la situation, vous perdez le contrôle.
Comment redevenir pilote de vos états, émotions ?
Développer la confiance en soi
Vous vous dévalorisez, des proches vous critiquent, vous vous sous-estimez, vous subissez un management rabaissant, vous ne vous sentez pas capable …
Comment retrouver la force, l’énergie qui est en vous pour dépasser cet état, cette image négative de vous-même ?
Comment vous retrouver vous-même ? Comment continuer avec envie ?
Accueillir, gérer une période de doute
Vous ne voyez pas d’issue. Vous hésitez sur quelle direction, décision prendre. Quel est le bon choix ? Qu’est-ce qui vous convient le mieux ? Comment oser? Quels peuvent-être les impacts de vos choix ? Quels seraient les bénéfices d’oser ? Prendre sa retraite ?
Comment accueillir sereinement ce nouveau rythme de vie?
Améliorer sa communication
Vous rencontrez des difficultés de communication avec votre entourage personnel et/ou professionnel. Quelles sont les clés de la communication verbale et non verbale ? Comment comprendre les réactions autour de vous ? Quels sont les impacts de votre mode de communication ? Comment communiquer avec votre enfant, votre ado ? Comment le comprendre ? Comment vous adaptez pour vous faire entendre / comprendre ?
La Vie malgré un deuil
Le départ d’un proche, la douleur de cette absence. Ou la fin d’une période, d’un travail, le deuil de ce qui n’existe plus, accepter ce qui se présente désormais. Quel accompagnement et quelles techniques de la gestion des émotions pourront vous soulager ? Comment pouvoir se souvenir sans s’effondrer, sans paniquer, sans pleurer ? Continuer à vivre mlagré ces évènements.
Selon vos besoins, je vous propose de vous guider, de vous entourer dans ces domaines :
– Développer la confiance en soi et l’estime de soi.
– Identifier ses véritables valeurs, les respecter, les faire respecter.
– Gérer ses émotions et ses chocs émotionnels.
– Découvrir et développer son potentiel
– Gérer ses relations intra-familiales.
– Rompre avec des habitudes, des réflexes, des comportements nocifs et inadaptés.
– Gérer sa communication verbale et non-verbale.
– Dépasser ses peurs. Oser.
– Gérer ses situations de stress. Reprendre le contrôle de sa vie.
– “Le DEUIL et la VIE”: Être accompagné pour se confier, cheminer, rebondir, revivre malgré l’absence; construire autrement.
