Vos bénéfices d'une approche avec la Sophrologie
– La sophrologie permet de développer vos aptitudes à vous détendre et à diminuer l’accentuation de votre douleur. La sophrologie fait entrer le corps dans un état de sérénité qui calme d’éventuels maux de tête et maux de ventre. La sophrologie rend peut aussi apaiser les acouphènes (sifflements de l’oreille)
– C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
– La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).
–de nombreuses problématiques peuvent être traitées par la sophrologie avant d’envisager un traitement médicamenteux : pression en entreprise, stress chronique, amélioration du mental lors des compétitions sportives, troubles alimentaires, phobies, arrêt du tabac, insomnie, confiance en soi…
Afin de répondre à vos besoins et d’atteindre vos objectifs, je vous propose plusieurs types d’accompagnements, chacun adapté à chaque personne, chaque situation.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
activé.
Quelques séances suffisent pour voir de réels avancements, progrès. Les points de stimulation sont tous situés sur l’avant du corps de façon à ce que chacun (adultes et enfants) puisse les stimuler aisément, dès qu’un besoin se présente.
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